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Luz Balance

Une parenthèse pour retrouver ton équilibre

 

Luz Balance est une pratique douce inspirée du yoga hormonal, pensée pour accompagner les femmes à chaque étape de leur vie.

 

À travers des postures spécifiques, des exercices de respiration et des techniques de relaxation, ce cours invite à ralentir, à écouter son corps et à retrouver un équilibre physique et émotionnel.

 

Que tu traverses une période de stress, des changements hormonaux, un désir de maternité, le post-partum ou la préménopause, Luz Balance t’offre un espace bienveillant pour prendre soin de toi.

 

Ici, il n’est pas question de performance. Seulement d’apprendre à mieux comprendre ton corps, à l’accompagner avec douceur et à renouer avec ton énergie naturelle.

Les Bienfaits

  • Favorise l’équilibre hormonal de façon naturelle
     

  • Aide à réduire le stress et les tensions du quotidien
     

  • Retrouve plus d’énergie et de vitalité
     

  • Favorise un meilleur sommeil
     

  • Apaise les inconforts liés au cycle menstruel ou à la préménopause
     

  • Améliore la respiration et la circulation de l’énergie
     

  • Invite à une profonde reconnexion avec son corps
     

  • Procure une sensation durable de calme et de bien-être

Quoi Prévoir ?

  • Une tenue confortable
     

  • Une bouteille d’eau
     

  • Une serviette si besoin
     

  • Un esprit ouvert et l’envie de t’accorder un vrai moment pour toi 💛
     

  • Tout le matériel est mis à disposition au studio.

Pour Qui ?

  • Les femmes souhaitant retrouver un meilleur équilibre hormonal
     

  • Les femmes sujettes au stress ou à la fatigue
     

  • Les femmes en désir de grossesse*
     

  • Les femmes en post-partum (après accord médical)
     

  • Les femmes en préménopause ou ménopause
     

  • Toutes celles qui ressentent simplement le besoin de ralentir et de prendre soin d’elles

Contre-Indications

Ton bien-être est notre priorité.

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Si tu présentes une contre-indication médicale à la pratique d'une activité physique ou si tu as le moindre doute, demande l'avis de ton professionnel de santé avant de participer.

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Les séances Studio Luz sont pensées pour accompagner ton bien-être, mais ne remplacent en aucun cas un suivi médical ou paramédical.

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