Somae Flow
Et si tu scupltais ton corps en honorant ton temple intérieur ?
Somae Flow, c'est ton rituel de reconnexion profonde.
Un mélange unique de renforcement musculaire doux (Sculpt), de libération des fascias et de techniques somatiques pour déloger les tensions émotionnelles cristallisées.
​
Ici, on ne cherche pas la performance, mais la résonance.
On utilise le Tapping (EFT) pour réveiller ton énergie, le mouvement fluide pour sculpter ta silhouette, et le Breathwork pour libérer ce qui ne te sert plus. On ne subit pas le mouvement, on le vit.
​
Libère pour respirer, sculpte pour incarner. Retrouve ta puissance dans la fluidité.
​
Cours bientôt disponible
Les Bienfaits
-
Silhouette & Tonicité : Un renforcement profond qui respecte la physiologie féminine sans stresser le corps.
​
-
Déblocage Énergétique : Le Tapping aide à libérer les émotions stagnantes et à apaiser le système nerveux.
​
-
Libération des Fascias : Décharge les tensions accumulées dans les tissus profonds pour plus de légèreté.
​
-
Clarté par le Souffle : Le Breathwork intégré permet une détox émotionnelle et une clarté mentale immédiate.
​
-
Connexion Intuitive : Développe ton écoute intérieure pour mieux comprendre tes besoins et tes cycles.
Quoi Prévoir ?
-
Ta tenue préférée : Des vêtements souples qui te laissent libre de tes mouvements.
​​
-
De quoi t'hydrater : Une gourde d'eau ou une infusion tiède après la séance.​
Pour Qui ?
-
Toi, si tu cherches une pratique physique qui ne soit pas dans le "forcer" mais dans le "ressentir".
​
-
Celles qui se sentent parfois "déconnectées" de leurs sensations physiques ou de leurs émotions.
​
-
Si tu veux sculpter ton corps tout en libérant ton mental du stress accumulé.
​
-
Toute femme souhaitant explorer sa dimension sacrée à travers le mouvement conscient.
Contre-Indications
-
Grossesse : Les techniques de Breathwork intense et certains mouvements de Sculpt nécessitent des adaptations. Dis-le-nous !
​
-
Post-opératoire récent : Attendre la cicatrisation complète, notamment pour la zone abdominale.
​
-
Pathologies cardiaques : Si tu as des doutes sur l'intensité du Breathwork, demande un avis médical.