Rituel Luz Sacrée
Cette cérémonie est une immersion sensorielle et énergétique dans laquelle tu es invitée à ralentir, à déposer ce qui pèse et à revenir à l’essentiel : le lien à ton cœur, à ton corps et à ton monde intérieur.
Dans un cadre sécurisant et bienveillant, tu es accompagné·e dans une expérience profonde mêlant diverses activités.
Prochaine session : le vendredi 20 mars à 18:45
Déroulé d'une séance
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Accueil & arrivée en douceur
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Méditation guidée : ancrage, protection, présence
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Pose d’une intention
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Danse ecstatic - de l'hiver au printemps : Un mouvement libre pour réveiller l'énergie, libérer les tensions et accompagner le passage vers un nouveau cycle
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Chant de mantra : Pour ouvrir la voix, le plexus solaire et faire circuler l'énergie
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Voeux, intentions et manifestations : Un temps d'écriture intuitive et/ou dessin pour poser ses intentions pour la nouvelle lune et le cycle à venir
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Méditation & visualisation guidée aux bols tibétains et Koshi : Pour ressentir, intégrer et ancrer les intentions dans le corps
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Partage (facultatif)
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Tirage de carte : message/clarification pour ancrer l’expérience
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Clôture tout en douceur
Les Bienfaits
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Apaiser le mental et calmer le système nerveux
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Revenir dans le corps : présence, ancrage, écoute des sensations
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Libérer les tensions physiques et émotionnelles en douceur
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Faire circuler l’énergie et retrouver plus d’élan intérieur
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Se reconnecter au cœur : ouverture, clarté émotionnelle, douceur envers soi
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Relaxation profonde grâce au bain sonore (lâcher-prise, détente)
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Meilleure régulation émotionnelle et intégration des ressentis
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Sentiment de sécurité intérieure et de recentrage
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Ancrage de l’intention et prise de recul pour repartir plus aligné(e)
Comment bien se préparer ?
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🧘♀️ Une tenue confortable et chaude
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un coussin
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une bouteille d’eau
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Tu peux aussi apporter un cristal, un carnet d’intentions ou un objet symbolique pour ton rituel
Contre-indications
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Grossesse à risque ou allaitement (le cacao contient de la théobromine, un stimulant naturel)
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Problèmes cardiaques ou tension artérielle élevée
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Allergie au cacao
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Éviter en cas de prise d’antidépresseurs (risque d’interaction)