Power Yoga
Le Power Yoga, c’est la rencontre entre intensité et élégance.
Cette pratique énergique sculpte ta silhouette, booste ton métabolisme et développe ta force intérieure.
Tu vas transpirer, te dépasser, ressentir tes muscles travailler… mais surtout, tu vas découvrir une nouvelle confiance en toi.
Chaque séance te donne l’occasion d’exprimer ta détermination, d’incarner ta puissance et de révéler une féminité assumée, forte et rayonnante.
Les Bienfaits
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Renforcement intense des muscles profonds.
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Gainage et silhouette redessinée.
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Endurance, énergie et puissance accrue.
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Confiance en soi boostée grâce à la force du corps.
Quoi Prévoir ?
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Une tenue confortable et près du corps pour faciliter les mouvements et permettre un bon alignement.
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Une bouteille d’eau pour rester hydraté.
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L’envie de pratiquer en pleine conscience, dans la douceur et la précision.
Pour Qui ?
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Aux femmes qui veulent se muscler en profondeur.
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À celles qui recherchent une pratique dynamique et sportive.
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À celles qui veulent booster leur confiance grâce à un corps fort et tonique.
Contre-Indications
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À éviter en cas de blessures récentes, problèmes cardiaques ou fatigue extrême.
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Déconseillé pendant la grossesse.