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Les Cours

Yoga Vinyasa Candlelight

Un flow fluide et accessible à toutes, pratiqué à la lueur des bougies. Libère tes tensions et retrouve ton éclat intérieur dans une ambiance magique. ✨🕯️​​

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🕒 1h

📍 Tous niveaux 

Yogilates

 

Le combo parfait entre yoga et Pilates.
Tu sculptes, tu respires et tu alignes ton corps avec fluidité.
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🕒 1h

📍 Tous niveaux

Luz Reset

Bientôt !

Un bouton "redémarrage" profond via le Breathwork. Libère tes blocages, réinitialise ton système nerveux et retrouve une énergie vitale totalement neuve.​​​​

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🕒 1h

📍 Tous niveaux

Heels Débutant

Un cours fun et accessible pour révéler ta féminité.
Tu découvres les bases du Heels : appuis, déplacements, attitude et chorés stylées.
Objectif : confiance, expression et plaisir dans une ambiance bienveillante.
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🕒 2h00

📍 Niveau Débutant

Yoga Prénatal

Un moment tout en douceur pour te reconnecter à ton corps et à ton bébé 🤍
Respiration, mobilité et détente pour vivre ta grossesse avec sérénité.​​
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🕒 1h

📍 Tous niveaux

Bols Tibétains
 

Laisse-toi envelopper par les vibrations sonores pour un relâchement profond. Les sons harmonisent le corps et apaisent l’esprit.

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⚡ Transformateur, émotionnel

🕒 1h

📍 Aucun prérequis

Morning Flow

Un flow matinal doux et énergisant.
Tu réveilles ton corps, respires profondément et démarres ta journée avec clarté et vitalité.
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🌿 Idéal pour relâcher stress

🕒 1h

📍 Tous niveaux

Luz Journaling

Bientôt !

Un voyage intérieur par l'écriture intuitive. Dépose tes rêves sur le papier pour transmuter tes blocages. Une pratique sacrée pour clarifier ton esprit et faire rayonner ton essence.

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🕒 45mn

📍 Tous niveaux

Somae Flow

Nouveau !

Le rituel hybride pour sculpter ton corps. Entre Tapping et Breathwork, déloge les tensions émotionnelles pour incarner ta puissance avec fluidité.​​​​

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🕒 1h

📍 Tous niveaux

Heels Upgrade

Un cours pour aller plus loin tout en douceur.
Chorés fluides, transitions variées et options adaptées : l’occasion parfaite pour progresser et gagner en aisance.

🕒 1h30

📍 Niveau Intermédiaire

Yoga Postnatal

Un moment pour te reconnecter à ton corps après l’accouchement.
On renforce en douceur, on respire, on se réapproprie son énergie.​​
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🕒 1h

📍 Tous niveaux

Pilates Sculpt

Un mix tonique de Pilates et renfo pour sculpter, galber et booster ton énergie.
Abdos, fessiers, posture : tout ton corps travaille en profondeur, avec fun et intensité.
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🕒 1h

📍 Tous niveaux

Luz Mental Glow

Nouveau !

Une parenthèse mêlant méditation et affirmations. Apaise ton tumulte mental, change ta fréquence vibratoire et repars avec un esprit serein et une aura rayonnante.​​

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🕒 45mn

📍 Tous niveaux

Cross Training

 

Un training complet pour booster ta condition.
Cardio, force et mobilité : tu brûles, tu sculptes et tu progresses.

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⚡ Tonifiant et challengeant

🕒 45 min

📍Accessible dès débutant

Latin Fusion

Un cours sensuel et pétillant inspiré des danses latines ✨
Tu développes fluidité, attitude et expression féminine à travers des chorés rythmées et fun.​​

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🕒 1h

📍 Tous niveaux

Mama Dance Flow

Danse rythmée en portage pour mamans et bébés, fun, ancrée et libératrice, pour mamans qui ont envie de vibrer.

🕒 1h

📍 Tous niveaux

Les Extras

Breathwork

Explore la puissance de la respiration consciente pour libérer stress, émotions et tensions. Un voyage intérieur intense, soutenu par la musique et un cadre sécurisé.

⚡ Transformateur, émotionnel

🕒 2h

📍 Accessible à tous

Bols Tibétains x Cérémonie du Cacao
 

Sous la Super Lune 🌕, vis un rituel mêlant cacao sacré, respiration, méditation, chants et voyage sonore.✨

⚡ Transformateur, émotionnel

🕒 1h30

📍 Aucun prérequis

Workshop Heels Therapy

 

Un workshop fun et libérateur pour reconnecter à ta féminité, gagner en confiance et t’exprimer à travers le mouvement 💋✨

🕒 2h00

📍 Tous niveaux

Kundalini Activation

Une pratique énergétique intense qui réveille ton énergie vitale. Tu explores un état de conscience élargi et profond.
Chaque séance est unique, puissante, et profondément libératrice.

⚡ Transformateur, émotionnel

🕒 2h

📍 Accessible à tous

Constellations Familiales

 

Un atelier puissant pour comprendre et libérer les schémas hérités de ta famille, retrouver ta place et avancer plus léger·e. ✨

⚡ Transformateur, émotionnel

🕒 2h environ

📍 Aucun prérequis

Bols Tibétains

Laisse-toi envelopper par les vibrations sonores pour un relâchement profond. Les sons harmonisent le corps et apaisent l’esprit – un vrai soin énergétique.

⚡ Transformateur, émotionnel

🕒 1h

📍 Aucun prérequis

Workshop Dancehall

 

Un workshop fun et explosif pour découvrir ou approfondir le Dancehall, entre énergie, flow et attitude. 💃

🕒 1h30

📍 Tous niveaux

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