Golden hour x Yogilates
Viens vivre une expérience unique.
Un moment pensé pour te faire du bien au corps et à l’esprit, dans une ambiance douce, solaire et festive.
On commence par 1h de Yogilates, un mélange parfait entre yoga et pilates pour renforcer, s’étirer et se reconnecter à soi. Une pratique fluide et accessible à toutes, idéale pour relâcher la pression de la semaine.
Puis, quand le soleil commence à descendre, place au moment le plus convivial de la soirée : l’apéro Golden Hour.
Au programme : DJ, tapas, mocktails, cocktails et bonne humeur pour prolonger la soirée dans une ambiance chill et lumineuse.
Bouger, respirer, rire, partager… et profiter d’un moment simple et beau ensemble.
Date de l'évènement : Le vendredi 27 mars à 18:45
Golden Hour x Yogilates, c’est l’équilibre parfait entre bien-être et plaisir.
✨ 1h de pratique pour réveiller ton corps
🍸 Un apéro convivial pour profiter de la soirée
🎧 Un DJ pour créer une ambiance douce et festive
🌇 Une atmosphère chaleureuse pour se retrouver et partager
Que tu viennes seule, entre copines ou pour rencontrer de nouvelles personnes, cette soirée est faite pour se faire du bien et profiter du moment.
Déroulé
18h30 – Accueil des participantes
18h45 – Cours de Yogilates
Une pratique fluide mêlant renforcement, mobilité, respiration et étirements.
19h45 – Golden Hour Apéro
DJ, tapas, cocktails et mocktails pour profiter de la soirée dans une ambiance chill et conviviale.
23h30 – Fin de l’événement
Pour Qui ?
Cet événement est ouvert à toutes, que tu sois débutante ou habituée.
Si tu as envie de :
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bouger après ta semaine
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rencontrer de nouvelles personnes
-
passer une soirée chill mais festive
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profiter d’un moment pour toi
Alors Golden Hour x Yogilates est fait pour toi.
Quoi Prévoir ?
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Une tenue confortable pour le Yogilates
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Une bouteille d'eau
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Une petite veste ou un pull pour l’apéro
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Ta bonne humeur et ton énergie ✨
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Tu pourras rester dans ta tenue ou te changer après le cours, selon ce qui te fait te sentir le mieux.
Contre-indications
Par précaution, cet atelier est déconseillé si tu :
-
as une blessure récente (genou, hanche, cheville, dos, épaule) ou une douleur aiguë en cours
-
as subi une opération récente ou es en période de rééducation
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souffres de douleurs lombaires/cervicales importantes ou non diagnostiquées
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as des troubles cardiovasculaires non stabilisés ou une contre-indication médicale à l’effort
-
es enceinte sans accord médical (ou sans adaptation prévue)
En cas de doute, demande l’avis de ton médecin. Et n’hésite pas à nous écrire : on te dira si l’atelier peut être **adapté** à ta situation.